Lifestyle Change programma
Ben jij klaar om de strijd tegen de kilo’s aan te gaan? Het volgende Lifestyle Change Programma (8-weekse programma) start op 2 april 2024. Meld je direct aan!
1866 mensen gingen je voor
8 weken programma
1866 mensen gingen je voor. Jij kunt ook succesvol afvallen!
Dit programma is geen dieet, geen tijdelijke oplossing, maar een complete transformatie naar een gezondere jij. Dit programma is uniek ontworpen om het beste in jou naar boven te halen. Met een aanpak die verder gaat dan alleen gewichtsverlies, richten we ons op de kern: jouw mindset. Dit is geen snelle oplossing, maar een duurzame verandering.
We zijn hier niet om je te vertellen wat je moet eten en hoeveel je moet bewegen, maar om je te helpen begrijpen waarom je eet wat je eet, om je te leren hoe je betere keuzes kunt maken en om je de kracht te geven om gezonde gewoontes te creëren die je een leven lang kunt volhouden.
Bij het Lifestyle Change programma geloven we dat verandering begint met bewustzijn. Met persoonlijke begeleiding, een motiverende community en een compleet programma, helpen we je om die vicieuze cirkel van gewichtstoename te doorbreken en je leven voorgoed te veranderen.
Ontdek onze drie pijlers
van duurzame verandering
Het Lifestyle Change programma is anders dan alles wat je tot nu toe hebt geprobeerd. We richten ons niet alleen op wat je eet of hoeveel je beweegt, maar op hoe je denkt en voelt over jezelf, je lichaam en je keuzes. Dit is geen tijdelijk dieet, maar een blijvende leefstijlverandering.
1. Mindset
Bewustzijn leidt tot blijvende verandering. Ontdek je gewoonten, begrijp je triggers en verander je mindset voor een gezonde levensstijl.
2. Voeding
Verander je mindset en maak bewuste, gezonde voedingskeuzes. Ontdek de wetenschap achter voedzaam eten en transformeer je relatie met voeding.
3. Beweging
Ontdek je eigen kracht met een nieuwe sportbenadering. Verbeter je gezondheid en zelfvertrouwen door beweging, in een sociale en motiverende omgeving online of op onze sportvelden.
Zo zorgen wij ervoor dat het afvallen deze keer wél lukt.
Afvallen en diëten kunnen overweldigend aanvoelen. Daarom hebben we een aanpak ontwikkeld die eenvoudig, duidelijk en effectief is. We bieden een gestructureerd pad en persoonlijke begeleiding om je door het proces te leiden, waardoor afvallen minder stressvol en meer haalbaar wordt.
Bewezen methode
We hebben al duizenden mensen geholpen. Maar het gaat niet alleen om getallen; achter elk van deze succesverhalen schuilt een persoonlijke strijd, doorzettingsvermogen en tenslotte een overwinning. Nu is het jouw beurt!
Persoonlijke begeleiding
Motiverende community
Word lid van onze community die, net als jij, op weg is naar een gezondere levensstijl. Samen maken we het verschil.
Meest complete programma
Wij hebben aan alles gedacht: van mindsetcoaching, voedingsbegeleiding en gezamenlijk sporten. Verander je leefstijl compleet in 8 weken.
Wat mag je wel en niet verwachten van het LC Programma?
- Onrealistische oplossingen
- Een streng dieet
- Afbeul-sessies met op lange termijn blessures
- De strijd in je eentje aangaan
- Een one-size-fits-all-benadering
- Inzicht in de onderliggende oorzaken van je gewichtsproblemen
- Vicieuze cirkel van gewichtstoename doorbreken
- Van vullen naar voedzaam eten
- Word weerbaar tegen verleidingen
- Fit worden op een leuke en meetbare manier
- Start iedere dag positief
Tijmen Schoemaker14 Maart 2024Ben bij elkaar 12kg kwijt. Heel dankbaar voor deze manier van "afvallen".
Mab Bies2 Januari 2024In de eerste instantie dacht ik LC niet nodig te hebben en met zelf opletten de 5 kg die me echt in de weg zaten wel kwijt te raken. Dit lukte me niet en ben ik in september begonnen. Je krijgt heel veel aangereikt, voedingsadvies, gewoon mee etend met het gezin, maar door de voedingsapp zag ik, waar de dikmakers zaten en ik leerde ook waarom ik elke keer toegaf aan impulsief eten. Daarnaast krijg je beweging aandacht. Na 4 maanden zat ik op m’n streef gewicht. -7 kilo. En nu na de kerstdagen pak ik de draad weer op, om stabiel op m’n streef gewicht te blijven. Ik ben echt tevreden, eindelijk na jaren, heb ik iets gevonden waar ik echt m’n doelen mee kan bereiken!
Rianne Hoeven2 November 2023Life style change helpt je gezondere keuzes te maken in voeding, maar ook beter voor jezelf te zorgen. Gerda en het team geven je inzicht in je gewoonten en laten zien waar je eventueel aanpassingen kan doen. Gerda is duidelijk en helder in communiceren maar heeft empathie. Haar blik is helpend in het proces van afvallen. Ook als ze ziet dat je terugvalt, is er even individueel contact wat helpt om verder te kunnen.
Anna-Marie Hamstra-Hellema1 November 2023Duidelijke informatie, een positief team, eenvoudig te doen en een prachtig resultaat! Natuurlijk moet je zelf het nodige doen maar honger hebben is niet aan de orde. Ben blij met deze methode en met de gedreven mensen.
Elles Horstman30 Oktober 2023Een echte aanrader. Het is niet alleen het afvallen maar ook je mindset waar aan wordt gewerkt. En als het even niet lukt en je valt terug dan blijft Gerda toch aanwezig om samen te kijken waar je op vast loopt. Echt een life stijl change ipv een tijdelijke afval methode.
Kim den Besten30 Oktober 2023Gerda is een hele fijne coach. Zij legt veel uit over de achtergrond van afvallen/ aankomen waardoor je veel meer inzicht krijgt. Samen met haar enthousiaste, positieve, stimulerende manier van begeleiden kom je tot een mooi resultaat!
Ingrid Van De Kamp30 Oktober 2023Het is prachtig om te doen en met resultaat en ik kan dit iedereen aanbevelen. Begeleiding is top. Ga zo door
Lucia Pul30 Oktober 2023Absoluut een aanrader!! Wil je wat kilo's kwijt..je energieker voelen..dan is de LC Nederland er voor jou! Wat ik zo fijn vond is dat Gerda en Nicole met hun team je zo goed en professioneel helpen door inzicht te krijgen in je eetgewoontes, je tips geven, motiveren, coachen met sporten enz enz en dat alles op een hele persoonlijke en medelevende manier!
Sylvia Fontaine30 Oktober 2023Wat een goed programma! Het werkt écht! En wat een fijne, stimulerende coach gesprekken hebben we gehad. Gerda, enorm bedankt!
De Lifestyle Change
succesformule
Ontdek wat je kunt verwachten van het meest complete programma om in 8 weken tijd af te vallen. Van toegang tot onze voedingsapp en een vast weegmoment per week tot 1-op-1 coachingssessies, online workshops en beweegactiviteiten op locatie.
Vaste weegmomenten
Iedere week op een vast moment geef je jouw metingen door zodat je coach je voortgang kan monitoren.
Wekelijks feedback
Je krijgt wekelijks feedback van je coach om je voortgang te bespreken en je plan aan te passen.
Voedingssessies
Wij zeggen niet wat je moet eten, maar leren je bewust eten en passende keuzes maken voor duurzame veranderingen.
Beweegactiviteiten
2x per week deelnemen aan sportsessies (online of op locatie) begeleid door oud-deelnemers en sportcoaches.
Voedingsapp
Ontvang voedingsadvies op maat en houd je voeding bij in onze gebruiksvriendelijke voedingsapp.
Community toegang
Word onderdeel van een ondersteunende community van gelijkgestemde mensen die dezelfde doelen nastreven als jij.
Mindset training
Ontwikkel een krachtige mindset met onze wekelijkse mindset training. Leer waardevolle tools en technieken.
Member meetings
Kom samen met de andere deelnemers en de coaches om ervaringen te delen, successen te vieren en elkaar te motiveren.
Samenwerken is onze sleutel voor succesvolle transformaties.
Met onze expertise en jouw inzet werken we samen naar jouw doel. Lifestyle Change Nederland heeft al meer dan 1800 enthousiaste deelnemers geholpen in ruim 10 jaar.
Ons team van beweeg- en voedingscoaches, samen met oud-deelnemers, staat voor je klaar om je te begeleiden op jouw unieke reis naar succes.
Sluit je aan bij Lifestyle Change Nederland en voeg jouw succesverhaal toe aan onze groeiende lijst van transformaties. Samen gaan we voor geweldige resultaten.
1866 mensen gingen je voor. Jij kunt ook succesvol afvallen!
Rosanne -34 kilo
Ik ben zeer positief over het programma. Vooral het sporten vond ik echt leuk om te doen. De trainers wisten op een leuke, luchtige manier het beste uit jezelf te halen.
Na 8 weken kun je dingen die je vooraf niet kon en dat werkt heel positief. Ook de mindset lessen waren heel interessant. In Jip en Janneke taal wordt uitgelegd wat je eigenlijk al wel wist maar nooit echt over nagedacht had.
Dennis -17 kilo
Ik ga ervoor. Zo gezegd zo gedaan en het waren 8 ontzettend leuke weken! Je motiveert elkaar, het sporten is leuk om zo samen te doen, lekker in de buitenlucht.
Je voeding bijhouden is eerst best lastig, maar na een week ben je eraan gewend en zie je precies wat je wel en of juist niet moet doen! Ik heb het nu na die 8 weken nog steeds, het werkt fijn! En dat maakt je weer heel bewust van wat je eet! Heel prettig!
Jéanne -10 kilo
Ik heb Lifestyle Change vanaf de eerste dag omarmt. Tijdens de workouts heb ik alles gegeven, ik was gefocust op mijn voeding en ging open-minded aan de slag met mijn mentale fitness.
Door de resultaten raakte ik al snel overtuigd van de kracht van Lifestyle Change, wat het makkelijker maakte om er ook volledig voor te blijven gaan. Lifestyle Change heeft mijn leven veranderd. Ik deel nu met trots mijn verhaal om anderen te inspireren om ook de stap te zetten die ik al veel eerder had moeten zetten.
Johnny -55 kilo
Mijn lijf was steeds meer veranderd tot op het punt dat ik mij niet eens echt vrouw meer voelde. Mijn oom was 25 kilo afgevallen met Lifestyle Change en heeft mij uiteindelijk over de streep getrokken om ook mee te doen.
Ik had van tevoren niet verwacht dat het zo goed zou gaan. Ik ben iedere week afgevallen en kreeg veel energie van het team en de andere Lifestyle Changers. Na Lifestyle Change ben ik verder gewandeld op de weg die ik was ingeslagen, omdat ik me daar zoveel beter door voelde!
Wilma -24,5 kilo
Exclusieve toegang tot onze trainings- en voedingsapp!
Krijg exclusieve toegang tot onze trainings- en voedingsapp in ons 8-weken programma. Met deze apps kun je moeiteloos je activiteiten en eetgewoonten bijhouden. We zorgen ervoor dat je alles uit deze digitale tools haalt met duidelijke uitleg en begeleiding.
Aanmelden Lifestyle Change Programma 2 april 2024
De kosten van ons programma zijn een investering in je gezondheid en welzijn. Het is een stap naar een gezonder, gelukkiger leven. Maar we begrijpen ook dat je duidelijkheid wilt over wat je investering inhoudt.
8-weken Lifestyle Change Starter
incl. e-book-
Toegang tot de online community & platform
-
2x per week live online voedings- en mindsetlessen via Zoom
-
2x per week online of op locatie sportles onder begeleiding van ervaren trainers
-
Incl. e-book 'Nooit meer dik'
-
Wekelijkse feedback om je voortgang te bespreken
-
Maak gebruik van onze voedingsapp en trainingsapp
8-weken Lifestyle Change Starter
incl. fysiek boek-
Toegang tot de online community & platform
-
2x per week live online voedings- en mindsetlessen via Zoom
-
2x per week online of op locatie sportles onder begeleiding van ervaren trainers
-
Incl. fysiek boek 'Nooit meer dik'
-
Wekelijkse feedback om je voortgang te bespreken
-
Maak gebruik van onze voedingsapp en trainingsapp
8-weken Lifestyle Change Coaching
Incl. 1-op-1 consult-
Toegang tot de online community & platform
-
2x per week live online voedings- en mindsetlessen via Zoom
-
2x per week online of op locatie sportles onder begeleiding van ervaren trainers
-
Incl. e-book 'Nooit meer dik'
-
Wekelijkse feedback om je voortgang te bespreken
-
Maak gebruik van onze voedingsapp en trainingsapp
-
Persoonlijk 1-op-1 voedings- of mindsetconsult op locatie in Ermelo of online via zoom
8-weken Lifestyle Change
Get healthy
Exclusief voor Get Healthy leden
-
Toegang tot de online community & platform
-
2x per week live online voedings- en mindsetlessen via Zoom
-
2x per week online of op locatie sportles onder begeleiding van ervaren trainers
-
Incl. e-book 'Nooit meer dik'
-
Wekelijkse feedback om je voortgang te bespreken
-
Maak gebruik van onze voedings- en trainingsapp
Twijfel je nog steeds of jij dit ook kan? Dit zeggen onze deelnemers.
Laat ons jou helpen met afvallen! 🚀
Wil je graag van start gaan met jouw afvaltraject en de eerste stap zetten naar een gezonder leven?
Meld je dan nu aan voor ons programma en profiteer van de persoonlijke begeleiding, de motiverende community en het meest complete programma dat jou helpt om jouw gewichtsdoelen te behalen.
Laten we samen werken aan jouw succesverhaal. Meld je aan voor het programma of plan een kennismakingsgesprek in voor meer informatie.
