Verpleegkundige verloor 50 kilo met Lifestyle Change

'Een proces om meer van mezelf te houden'

ERMELO – Ze is verpleegkundige bij de spoedeisende hulp in Harderwijk en ziet dagelijks hoe belangrijk gezondheid is. Toch zorgde ze jarenlang niet goed voor zichzelf. Maar sinds de knop vorig jaar omging, is Willemijn de Groot vijftig kilo afgevallen. Een Lifestyle Change.

De 37-jarige Willemijn de Groot is haar hele leven al aan de zware kant. ,,Maar ik had geen gezondheidsklachten, dus geen reden om er iets aan te doen.” De verpleegkundige heeft de laatste jaren veel meegemaakt. Haar wereld werd klein. Ze meldde zich af voor vriendinnenactiviteiten en nam genoegen met een ‘snelle hap’. ,,Op een dag belde een goede vriend om te vragen of het wel goed met me ging. Nee dus. Nog dezelfde afvond mailde ik naar Olav Pranger en meldde me aan voor een lifestyle change.” De knop ging om.

Maatwerk

Met een gewicht van 134 kilo meldde De Groot zich bij Get Healthy. Olav Pranger: ,,Wij zijn gespecialiseerd in verantwoord gewichtsverlies, het verbeteren van leefstijl en het opbouwen van conditie en kracht.” De Personal Trainer maakt maatwerk. ,,Ieder verhaal is namelijk anders.” Pranger weet waar hij over praat, want hij stond zelf ooit voor een Lifestyle Change. ,,Het is belangrijk dat mensen je eetprobleem begrijpen, dat je eet vanuit emotie. Ik heb nooit iemand hierom veroordeeld.”

Ruimte voor zichzelf

Onder begeleiding van Pranger boekte De Groot enorm snel resultaat. Dit komt omdat ze heel doelgericht te werk is gegaan. ’s Morgens zette ze haar wekker een uur eerder om te gaan sporten en vooral haar eetgewoonten veranderden. ,,Als ik uitgenodigd werd om ergens te komen eten, bracht ik mijn eigen maaltijd mee. Ik zag dat het werkte en dan krijg je vleugels.” Terwijl ze haar verhaal vertelt, doet ze haar cardio oefeningen in het trainingscentrum. ,,Ik moet nog wel wennen aan het feit dat ik nu ‘gewone’ kleren aan kan.” Willemijn de Groot kijkt nu anders naar eten. Ze vindt ook heel veel steun aan de mensen die trainen bij Get healthy. ,,Op een reguliere sportschool is het makkelijk om weg te blijven. Hier gaat dat niet. Dan wordt je gebeld.” Pranger: ,,Mijn wens was een plek te creëren om mensen met elkaar te verbinden. Vaak zijn het mensen die zich elders niet op hun gemak voelen, die onzeker zijn. Samen met plezier bezig zijn, dat is de kracht.” De Personal Trainer heeft al meer succesverhalen binnen zijn sportschool. ,,Ze komen hier voor zichzelf, ik wil ze alleen inspireren.” Pranger snapt hoe overgewicht ontstaat. ,,Mensen die altijd klaar staan voor een ander en nauwelijks ruimte nemen voor zichzelf, vinden hun comfort in het eten.”

Ook de verpleegkundige is soms bang voor de toekomst. ,,Ik voel me nu zoveel beter. Mijn vrienden zeggen het zelfs. Maar ik weet dat er weer een moment kan komen dat ik terug val. Van Olav heb ik geleerd dat het een proces is om meer van mezelf te houden. Ik zal nooit vergeten wat hij bij het intake gesprek tegen mij zei; ‘Ik zie een tof wijf met een groot masker op’. Door eerlijk dingen te durven zeggen en de juiste signalen op te vangen, ben ik met Olav zover gekomen.” www.get-healthy.nl