Ermelo Vitaal van start

Twee keer per week trainen en gezond eten

ERMELO - Bij het ouder worden hoort een natuurlijke afname van spiermassa en spierkracht. Dit is merkbaar aan dagelijkse activiteiten zoals traplopen, tillen en fietsen. Om dit tegen te gaan, is het belangrijk om de spieren sterk en het lichaam gezond te houden. Daarom wordt nu gestart met het programma : Ermelo Vitaal. 

Wat u eet en hoeveel u beweegt, is daarbij belangrijk. Uit onderzoek is gebleken, dat het doen van krachtoefeningen en het eten van voldoende eiwitten helpt om de spierkracht weer te verhogen met wel 40%. Deelname aan Ermelo Vitaal betekent, dat u in een periode van 12 weken, 2x per week gaat trainen bij fysiotherapie Hokkeling en Huibers o.l.v. Rick Dekker. Daarnaast, in de cursus Fit met Eiwit, gaat diëtist Henka Spriensma in 2 sessies van 1 uur uitleggen, hoe u voldoende eiwitten kunt eten.

Zorgverzekering

De kosten voor de training o.l.v. de fysiotherapeut hangen af van de polisvoorwaarden van uw zorgverzekering . De kosten voor de diëtist vallen onder de basisverzekering. De start zal half september zijn. De intakes en testen vinden plaats in de eerste twee weken van september.
Informatie en aanmelden kan vanaf nu bij fysiotherapie Hokkeling & Huibers tel.: 0341-563777 en diëtist Ermelo; 06-22658561

• Vorige
• Volgende